Author Archives

Άγνωστο's avatar

Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med.

Doctor of Nutritional Medicine

Το σησάμι, άσπρο, καστανό ή μαύρο, δεν είναι μόνο νόστιμο και θρεπτικό, είναι και σωτήριο για την υγεία μας! Βάλτε το στη διατροφή σας!

By on

Το σησάμι είναι μια σημαντική τροφή για πολλούς λαούς του κόσμου. Στην διατροφή των Ελλήνων αποτελεί μια από τις πιο παραδοσιακές τροφές από την αρχαιότητα, ενώ σε χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας η […]

Έρευνα: Αυξημένα μικροπλαστικά σωματίδια βρέθηκαν στα έντερα ατόμων με φλεγμονώδεις ασθένειες των εντέρων. Πως θα προστατευθούμε;

By on

Τα πλαστικά δεν είναι μόνο θέμα περιβαλλοντικής ρύπανσης. Εδώ και πολλές δεκαετίες ερευνητές δακτυλοδείχνουν τα πλαστικά ως υπεύθυνα για πολύ σοβαρές διαταραχές στην υγεία των ανθρώπων. Πρόσφατες έρευνες βρήκαν σχέση των πλαστικών […]

Δίαιτες γιο-γιο: Βάζουμε/βγάζουμε κιλά, ένας ατέλειωτος πονοκέφαλος. Τι φταίει;

By on

Πολλοί άνθρωποι, όχι μόνο δεν μπορούν να διατηρήσουν ένα σταθερό βάρος, αλλά μετά από κάθε δίαιτα που κάνουν καταλήγουν να ξαναβάζουν όλο το βάρος που έχασαν και ακόμη περισσότερο. Ένας μεγάλος όγκος […]

Η Νόσος του Κινητικού Νευρώνα (ALS) αρχίζει στον εγκέφαλο και όχι στη σπονδυλική στήλη λένε οι επιστήμονες και προτείνουν θεραπεία.

By on

Έρευνα του Northwestern University Feinberg School of Medicine ανατρέπει για πρώτη φορά μια μακροχρόνια θεωρία που θέλει την Νόσο του Κινητικού Νευρώνα (ALS) να ξεκινά από τους κινητικούς νευρώνες της σπονδυλικής στήλης. […]

Μετριέται η σοφία; Ερευνητές του University of California μας δίνουν επτά ερωτήσεις για να μετρήσουμε πόσο σοφοί είμαστε!

By on

Είναι εφικτό να μετρήσουμε πόσο σοφοί είμαστε στον τρόπο που ζούμε, σκεφτόμαστε και πράττουμε; Ναί λένε οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Καλιφόρνια του Σαν Ντιέγκο. Παρά το ότι η σοφία […]

Πως να βελτιώσουμε την όραση μας που φθίνει με την πάροδο της ηλικίας: βαθύ κόκκινο φως και άσκηση

By on

Η όραση μας μετά τα 40 χρόνια αρχίζει να φθίνει λόγω γήρανσης των κυττάρων/φωτουποδοχέων του αμφιβληστροειδούς χιτώνα. Αυτά τα κύτταρα έχουν πολύ μεγάλες απαιτήσεις ενέργειας με αποτέλεσμα να γερνούν ταχύτερα από τα […]

Συναρπαστικά νέα! Ερευνητές σχεδίασαν ένα νέο προβιοτικό βακτήριο που διασπά την άμυνα των καρκινικών κυττάρων

By on

Ερευνητές από το University of Cincinnati δημιούργησαν ένα προβιοτικό βακτήριο που μπορεί να διασπάσει τα τοιχώματα των συμπαγών καρκινικών όγκων, όπως είναι ο καρκίνος του μαστού και του προστάτη, και να ανοίξει […]

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Δ: Πως πρέπει να τα παίρνουμε, και πότε για να είναι ασφαλή και αποτελεσματικα;

By on

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Δ έχουν θεωρηθεί ευεργετικά για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Αποτελέσματα από κλινικές έρευνες έδειξαν οφέλη από την πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Δ σε άτομα που έχουν χαμηλή στο […]

Φλεγμονές των εντέρων: Οι ορμόνες του στρες καταστέλλουν το ανοσοποιητικό των εντέρων και ευνοούν τα επιθετικά εντεροβακτήρια

By on

Ερευνητές από McMaster University ανακάλυψαν ότι οι ορμόνες του στρες καταστέλλουν το μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος που κανονικά προστατεύει το έντερο από τα επιθετικά εντεροβακτηρίδια (enterobacteriaceae) τα οποία φαίνεται να κυριαρχούν στα […]