Κατηγορία: ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Βάλτε τα μπαχαρικά στο πιάτο σας. Σας προστατεύουν από πολλές παγίδες της υγείας σας

Τα μπαχαρικά δεν νοστιμίζουν απλά το φαγητό μας, είναι ισχυροί συμμαχοι της υγείας μας και πρέπει να τα χρησιμοποιούμε καθημερινά στο φαγητό. Τα μπαχαρικά τα βρίσκουμε σε όλους του λαούς του κόσμου […]

Τα κελυφωτά φιστίκια βελτιώνουν τους δείκτες του μεταβολικού συνδρόμου

Τα κελυφωτά φιστίκια (pistachio), γνωστά σε μας και ως φιστίκια Αιγίνης ή χαλεπιανά, ήταν μέρος της διατροφής των ανθρώπων από την αρχαιότητα. Το όνομα pistachio προέρχεται από την αρχαία Ελληνική λέξη ‘πιστάκιον’ […]

Τα ρεβίθια μειώνουν σημαντικά την ‘κακή’ χοληστερόλη και τη γλυκόζη στο αίμα. Πως να τα τρώμε πιο συχνά

Τα ρεβίθια (Cicer arietinum L.) είναι μια από της αρχαιότερες τροφές και αποτελεί την δεύτερη πιο σημαντική καλλιέργεια οσπρίων στον κόσμο μετά το κοινό φασόλι. Είναι μια εξαιρετική πλήρης τροφή, πηγή πολλών […]

Συμβουλές για διαβητικούς με αφορμή νέα έρευνα που δείχνει αυξημένη ένταση συμπτωμάτων της COVID-19 σε όσους έχουν διαβήτη 2

Η ζάχαρη παραμένει σταθερά στο προσκήνιο ως ένας θανάσιμος εχθρός για την υγεία μας. Οι έρευνες που αποδεικνύουν τους πολλαπλούς κινδύνους αυξάνονται καθημερινά γιαυτό θα πρέπει επιτέλους να γυρίσουμε σελίδα και να […]

Η Νόσος Αλτσχάϊμερ δεν είναι ανίκητη! Νέα έρευνα ανακαλύπτει βαθύτερο αίτιο στη διατροφή

Ερευνητές από το University of Nevada, Las Vegas έκαναν μια νέα ανακάλυψη,  που ρίχνει άπλετο φως στον μηχανισμό που κρύβεται πίσω από την, ήδη γνωστή από όγκο έρευνας, ισχυρή σχέση του σακχαρώδους […]

Οι σπόροι που μειώνουν την υπεργλυκαιμία και βελτιώνουν τον σακχαρώδη διαβήτη 2 και την αντίσταση στην ινσουλίνη

Η υπεργλυκαιμία, που σημαίνει ψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αποτελεί κύριο χαρακτηριστικό του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 αλλά και άλλων μορφών διαβήτη όπως ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης και ο σακχαρώδης διαβήτης νεογνών. […]

Πως να προλάβετε την παχυσαρκία και τον διαβήτη 2. Ορμόνη Γαλανίνη και διατροφή

Παρατηρείται τις τελευταίες δεκαετίες μια πρωτοφανής αύξηση των μεταβολικών ασθενειών, όπως η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Το ορμονικό σύστημα, το οποίο έχει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση αυτών των διαταραχών, […]

Μεταβολικό Σύνδρομο: δεκαπλάσιος κίνδυνος για Νόσο Αλζχάϊμερς. Ή ζάχαρη κρατά τα σκήπτρα.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetology & Metabolic Syndrome, έδειξε ότι η νόσος Αλζχάϊμερ συνδέεται και με τους πέντε δείκτες του Μεταβολικού Συνδρόμου -αυξημένα τριγλυκερίδια, υπέρταση, αυξημένη γλυκόζη, παχυσαρκία, και χαμηλή καλή […]