Τα κελυφωτά φιστίκια βελτιώνουν τους δείκτες του μεταβολικού συνδρόμου
Τα κελυφωτά φιστίκια (pistachio), γνωστά σε μας και ως φιστίκια Αιγίνης ή χαλεπιανά, ήταν μέρος της διατροφής των ανθρώπων από την αρχαιότητα. Το όνομα pistachio προέρχεται από την αρχαία Ελληνική λέξη ‘πιστάκιον’ […]
Ανθεκτική Υπέρταση: Τι συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση δεν πέφτει ούτε με τα φάρμακα
Ερευνητές του University of Toledo College of Medicine ανακάλυψαν πρόσφατα ότι κάποια βακτήρια των εντέρων κρύβονται πίσω από την ανθεκτικη υπέρταση. Τα βακτήρια αυτά φάνηκαν να μειώνουν την αποτελεσματικότητα κάποιων φαρμάκων που […]
Βάλτε τα αυγά στη διατροφή σας για να αποφύγετε τον μαρασμό του εγκεφάλου…και όχι μόνο!
Κινέζοι ερευνητές ανακάλυψαν ότι χαμηλή πρόσληψη χολίνης στη διατροφή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και νόσου Αλτσχάϊμερς. Οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα 3.224 ατομων, άνδρες και γυναίκες με μέση ηλικία τα 54 […]
Ο χυμός παντζαριού μειώνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με υπέρταση
Έρευνα που έγινε από το Queen Mary University of London έδειξε ότι ένα ποτήρι (250ml) χυμός παντζαριού καθημερινά μπορεί να επιφέρει σημαντική μείωση στην αρτηριακή πίεση ασθενών που υποφέρουν με υπέρταση
Νέα έρευνα: Γυναίκες που είναι αισιόδοξες ζουν πάνω από 90 χρόνια
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μελέτησαν τα δεδομένα 159,255 γυναικών και βρήκαν ότι αυτές που είχαν τα ψηλότερα επίπεδα αισιοδοξίας είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να ζήσουν πάνω από τα 90 χρόνια σε […]
Βιταμίνη Κ2 (ΜΚ7): Ο ρόλος της στην οστεοπόρωση και αρτηριοσκλήρωση και που τη βρίσκουμε στη διατροφή.
Ερευνητές έδειξαν πρόσφατα τον τρόπο που η βιταμίνη Κ2 (στην μορφή ΜΚ-7) μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος των οστών στα άτομα με οστεοπόρωση και βελτιώνει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Σύμφωνα με την […]
Θυμάστε τα όνειρα σας όταν ξυπνάτε; Άν όχι, η διατροφή έχει τρόπο!
Eρευνητές από το University of Adelaide της Αυστραλίας έδωσαν σε άτομα, που σπάνια θυμούνται τα όνειρα τους, 240mg βιταμίνη Β6 αμέσως πριν τον ύπνο για πέντε συνεχόμενες μέρες. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε […]
Διατροφή με αρκετό ψευδάργυρο αποτρέπει την πνευμονία… και όχι μόνο. Που βρίσκουμε τον ψευδάργυρο;
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης βρήκαν ότι χαμηλή πρόσληψη ψευδαργύρου (zinc) στη διατροφή τριπλασιάζει τον κίνδυνο μόλυνσης από πνευμονιόκοκκο (στρεπτόκοκκος της πνευμονίας). Όπως φάνηκε στην έρευνα, ο ψευδάργυρος κινητοποιείται στις περιοχές που […]
Αν παίρνετε φάρμακα, προσέχετε τις αντιδράσεις με γκρέϊπφρουτ και άλλους χυμούς.
Διάφοροι ερευνητές αναφέρουν διάφορες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με τον χυμό του γκρέϊπφρουτ (χυμός και σάρκα). Όπως φαίνεται, ο χυμός γκρέϊπφρουτ αδρανοποιεί τα ηπατικά ένζυμα που μεταβολίζουν τα φάρμακα με αποτέλεσμα αυτά να παραμένουν […]
Τα βακτήρια των εντέρων μας προστατεύουν από Αλτσχάϊμερ, Πάρκινσον, Σκλήρυνση κατά Πλάκας…και όχι μόνο. Πως τα διατηρούμε υγιή
Αυξάνεται καθημερινά ο όγκος των ερευνών που επιβεβαιώνουν τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν τα βακτήρια των εντέρων μας στην εμφάνιση νευροεκφυλιστικών νόσων, όπως η Σκλήρυνση κατά Πλάκας, η Νόσος του Πάρκινσον, η […]
DrKiliari.com 
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.