Σύμφωνα με έρευνα της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) με σχεδόν 4,000 άτομα μέσης ηλικίας, αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ ή ξυπνάτε αρκετές φορές κατά την διάρκεια της νύχτας έχετε […]
Τα άγρια μύρτιλα (bilberries, Vaccinium myrtillus L.) ανήκουν στο ίδιο γένος με τα καλλιεργημένα μύρτιλα (blueberries) και τα κράνμπερι. Παρόλο που έχουν σχεδόν την ίδια όψη με τα καλλιεργημένα, τα άγρια μύρτιλλα […]
Στο μικροσκόπιο πολλών ερευνητών ευρίσκεται τα τελευταία χρόνια η θεωρία που, για δεκαετίες τώρα, δαιμονοποιεί τη χοληστερόλη που παίρνουμε από τη διατροφή, ως υπεύθυνη για καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά. Ένας μεγάλος αριθμός ερευνών […]
Έρευνα που έγινε από ομάδα επιστημόνων του Boston Medical Center έδειξε ότι η συνετή κατανάλωση αλκοόλ, σε λογικές δόσεις, είναι ευεργετική για τους ηλικιωμένους πέραν των 65 ετών και φάνηκε να μειώνει […]
Έρευνα του American Heart Association, βρήκε ότι αυτοί που κατανάλωναν περισσότερο από 12 ounces (περίπου ενάμιση φλυτζάνι) κάποιου ροφήματος με ζάχαρη την ημέρα, είχαν αύξηση τριγλυκεριδίων κατά 53%, και υψηλότερη συχνότητα μειωμένης […]
Έρευνα του Environmental Committee of the Forum of International Respiratory Societies (FIRS), βρήκε άμεσες και ουσιαστικές βελτιώσεις στην υγεία μετά από παρεμβάσεις στις πηγές περιβαλλοντικής μόλυνσης
Ερευνητές του University of Texas MD Anderson Cancer Center βρήκαν ότι άτομα που κάνουν καθιστική ζωή έχουν 82% μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο σε σύγκριση με άτομα με δραστήρια ζωή.
Είναι γνωστές οι αντιπηκτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες της βιταμίνης Κ. Πέραν αυτού όμως, ερευνητές βρήκαν άμεση σχέση μεταξύ της Βιταμίνης Κ που παίρνουμε από την διατροφή μας, και ιδιαίτερα της Κ1 (Φυλλοκινόνη-Phylloquinone), […]
DrKiliari.com 