Author Archives

Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med.

Doctor of Nutritional Medicine

Συμβουλές για διαβητικούς με αφορμή νέα έρευνα που δείχνει αυξημένη ένταση συμπτωμάτων της COVID-19 σε όσους έχουν διαβήτη 2

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 24/11/2021

Η ζάχαρη παραμένει σταθερά στο προσκήνιο ως ένας θανάσιμος εχθρός για την υγεία μας. Οι έρευνες που αποδεικνύουν τους πολλαπλούς κινδύνους αυξάνονται καθημερινά γιαυτό θα πρέπει επιτέλους να γυρίσουμε σελίδα και να […]

Στο μικροσκόπιο κλινικών δοκιμών η Fisetin από τις φράουλες για δράση κατά των κυττάρων ‘ζόμπι’ και των επιπλοκών της COVID-19

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 18/11/2021

Νέα έρευνα από επιστήμονες της Mayo Clinic έρχεται να επιβεβαιώσει τις ευεργετικές ιδιότητες της φισετίνης (Fisetin), που υπάρχει σε αφθονία στις φράουλες και σε μικρότερες ποσότητες σε άλλες τροφές. Η φισετίνη είναι […]

Υπερπλασία και καρκίνος του Προστάτη: Σημαντική μείωση εμφάνισης τους με σωστή διατροφή και τρόπο ζωής

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 31/10/2021

Ο προστάτης ειναι είναι ένα αδένας μέρος του ουροποιητικού και αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών. Σύμφωνα με στατιστικές, 50-60% των ανδρών γύρω στα 60 έτη αναπτύσσουν υπερπλασία, ενώ μετά τα 80 το ποσοστό […]

Αυτοφαγία: πως το σώμα μας «βγάζει τα σκουπίδια του έξω» και αυτοθεραπεύεται από σοβαρές ασθένειες.

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 25/10/2021

Η αυτοφαγία είναι μια διαδιακασία κατά την οποία τα κύτταρα μας κυριολεκτικά ‘τρώνε τον εαυτό τους’. Όχι ολόκληρο βέβαια, μόνο τα άχρηστα και γερασμένα μέρη του. Δηλαδή τα κύτταρα μας, με απίστευτη […]

Νέα έρευνα: Τα προβιοτικά κατά της λοίμωξης του αναπνευστικού από τη νόσο COVID-19

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 22/10/2021

Ακόμα μια έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και των διατροφοφαρμάκων στην πρόληψη και θεραπεία ασθενών με τη νόσο COVID-19. Η νέα έρευνα επικεντρώνεται στην δράση των προβιοτικών σε […]

Αιφνίδια απώλεια ακοής προκαλεί η ανεπάρκεια σιδήρου. Πως ρυθμίζουμε τα επίπεδα του στο σώμα μας;

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 20/10/2021

Το σίδηρο είναι ένα ζωτικό μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό και η ανεπάρκεια του προκαλεί αρκετά, και σοβαρά, προβλήματα υγείας. Και το αντίθετο όμως, τα πολύ ψηλά επίπεδα σιδήρου για μεγάλο χρονικό […]

Ο μυρωδάτος βασιλικός προστάτης του εγκεφάλου… και όχι μόνο!

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 18/10/2021

Επιστήμονες από το University of South Florida ανακάλυψαν ότι η φενχόλη (fenchol), ένα φυσικό συστατικό που υπάρχει σε αφθονία στον βασιλικό και σε κάποια άλλα φυτά, μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από […]

Κλιμακτήριος: Διατροφή και Τρόπος Ζωής καθορίζουν πότε θα έλθει και με πόση ένταση

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 17/10/2021

Όγκος έρευνας αποδεικνύει ότι σε όσο πιο μικρή ηλικία αρχίσει η κλιμακτήριος τόσο περισσότερα τα προβλήματα και τόσο πιο έντονα τα συμπτώματα. Διάφορες χρόνιες ασθένειες που συχνά συνοδεύουν το γήρας φάνηκαν να […]

Πως θα προστατευτούμε από τις επικίνδυνες ουσίες που περνούν τον προστατευτικό φραγμό του εγκεφάλου

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 12/10/2021

Δυστυχώς ζούμε σε ένα κόσμο που κάθε άλλο παρά παράδεισος είναι. Η περιβαλλοντική ρύπανση, οι χημικές ουσίες στη διατροφή, ακόμα και το ίδιο το ανοσοποιητικό μας σύστημα το οποίο συχνά ‘τρελλαίνεται’ και […]

Επαναστατική ανακάλυψη για τους χρόνιους πόνους. Ο εγκέφαλος μας μπορεί να ‘ξεμάθει’ να πονά.

By Dr. Nitsa Kiliari DProf Nutr.Med. on 07/10/2021

Μια επανεκτίμηση των θεωριών για τον πόνο μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με χρόνιους πόνους να ανακουφιστούν μακροχρόνια, απλά με μια τροποποίηση στα νευρικά δίκτυα του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επεξεργασία του […]