Οι μπάμιες (Abelmoschus esculentus), γνωστές και ως ‘δάκτυλα των κυριών’ (ladies’ fingers) είναι γνωστές ως μια εξαίρετη πηγή διατροφοφαρμάκων. Διαφορετικά ενεργά συστατικά που βελτιώνουν την υγεία του ανθρώπου υπάρχουν στη μπάμια, όπως […]
Ένα μεγάλο ποτήρι χυμό με λαχανικά και βότανα και ένα μπολ σπιτικό μούσλι που θα το φτιάξετε μόνοι σας, σας δίνει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που χρειάζεστε για ενέργεια, καθαρό και αποδοτικό μυαλό, […]
Το κολοκάσι (Colocasia esculenta), επίσης γνωστό διεθνώς ως taro, είναι ένα από τα αρχαιότερα φυτά στον πλανήτη και ιερή τροφή για κάποιες φυλές. Σύμφωνα με μαρτυρία από αρχαιολογικές ανασκαφές στα νησιά του […]
Τα σπιτικά σάντουιτς είναι ένας τρόπος να παίρνουμε μαζί μας το φαγητό μας για να ξέρουμε τι τρώμε. Δυστυχώς υπάρχει σήμερα τόση νόθευση στα τρόφιμα, ιδιαίτερα τα έτοιμα και επεξεργασμένα όχι μόνο […]
Ο συνδυασμός της ωμής σαλάτας με ψημένο ανάμικτο καστανό και άγριο ρύζι δημιουργεί ένα πλήρες γεύμα που θα σας γεμίσει ενέργεια και ζωντάνια Υλικά δια δύο άτομα 2 μέτρια παντζάρια ωμά καθαρισμένα […]
Τα οφέλη στην υγεία μας που προσφέρουν οι σπιτικοί ζωμοί είναι γνωστοί από την αρχαιότητα αφού έχουν τόσο παλιά ιστορία όσο και ο κόσμος. Ο ζωμός ήταν βασική τροφή της Παλαιολιθικής διατροφής […]
DrKiliari.com 
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.