Αρκετοί ερευνητές δείχνουν να μη συμφωνούν με τη θεωρία ότι το αβοκάντο παχαίνει. Αντίθετα φαίνεται να επηρεάζει θετικά τις ορμόνες τις όρεξης και το λίπος στο σώμα μας. Ερευνητές βρήκαν θετική επίδραση […]

Ίσως να διερωτάστε γιατί δεν μπορείτε να διατηρήσετε ένα σταθερό βάρος, ή να χάσετε κάποια κιλά παρ΄ όλες τις φιλότιμες προσπάθειες που κάνετε για χρόνια τώρα και τα ατέλειωτα, βασανιστικά ζυγίσματα και […]

Ακόμα μια έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity, έρχεται να προστεθεί στον όγκο ερευνών που καταρρίπτουν τον μύθο ότι χάνουμε βάρος μόνο με το να μετρούμε ποσότητες και θερμίδες.