Κάποια εξαιρετικά σημαντικά στοιχεία στο φαγητό μας είναι λιποδιαλυτά, δηλαδή χρειάζονται κάποιο λίπος για να απορροφηθούν από τον οργανισμό. Σε αυτά τα στοιχεία περιλαμβάνονται απαραίτητες βιταμίνες (Α,Δ,Ε,Κ) καθώς και ισχυρά αντιοξειδωτικά και […]
ΛΙΠΟΦΟΒΙΑ: ΜΑΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΑ ΛΙΠΗ; Ή ΜΗΠΩς…ΜΑΣ ΣΩΖΟΥΝ; ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ; Η λιποφοβία είναι μια διατροφική τάση που επικράτησε στις εύπορες κοινωνίες για πάνω από μισό αιώνα. Κύρια συνισταμένη αυτής της […]
Έρευνα του American Heart Association, βρήκε ότι αυτοί που κατανάλωναν περισσότερο από 12 ounces (περίπου ενάμιση φλυτζάνι) κάποιου ροφήματος με ζάχαρη την ημέρα, είχαν αύξηση τριγλυκεριδίων κατά 53%, και υψηλότερη συχνότητα μειωμένης […]
Μια πραγματικά αυστηρή Κετογενική Δίαιτα περιέχει σημαντικά μειωμένες ποσότητες υδατανθράκων (περίπου 20 γραμμάρια την ημέρα) που την καθιστά κουραστική για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βέβαια πολλές έρευνες έδειξαν ευεργετική επίδραση μιας αυστηρής Κετογενικής […]
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι πληροφορούνται μετά από ένα τεστ ότι έχουν ανεπάρκεια βιτ. Δ. Δείτε πιο κάτω κάποια στοιχεία που μπορεί να σας προβληματίσουν για το που κάνετε λάθος
Όλο και περισσότερες έρευνες μας αποκαλύπτουν τα μυστικά πως να περάσουμε την τρίτη ηλικία χωρίς τα προβλήματα υγείας, που συνήθως την συνοδεύουν, και χωρίς να χάσουμε τη ζωντάνια και ενεργητικότητα μας. Ας […]
DrKiliari.com 
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.