Η σημασία του ύπνου στην υγεία φαίνεται να μην λαμβάνεται σοβαρά υπόψη από πολλούς ανθρώπους. Όμως ένας ολοένα αυξανόμενος όγκος έρευνας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις σοβαρές επιπτώσεις του την […]
Τα συμπληρώματα βιταμίνης Δ έχουν θεωρηθεί ευεργετικά για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Αποτελέσματα από κλινικές έρευνες έδειξαν οφέλη από την πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Δ σε άτομα που έχουν χαμηλή στο […]
Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους γύρω μας που οι επιδημίες περνούν από δίπλα τους και δεν τους αγγίζουν. Γιατί άραγε; Ας δούμε πιο κάτω κάποιους πιθανούς λόγους που ίσως σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε το […]
Αν θέλετε να ζήσετε με υγεία μέχρι τα βαθειά γεράματα, το σημαντικότερο που πρέπει να θυμάστε πάντα ότι «δεν υπάρχουν ΄κακές’ τροφές. Υπάρχουν μόνο ‘κακοποιημένες’ τροφές.»
Έρευνα του University of Miami Miller School of Medicine, έδειξε ότι στην έκτη δεκαετία της ζωής μας, οι προστατευτικοί μοριακοί μηχανισμοί του σώματος ενάντια στις αρρώστιες και στο γήρας εξαφανίζονται. Έτσι αν […]
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι πληροφορούνται μετά από ένα τεστ ότι έχουν ανεπάρκεια βιτ. Δ. Δείτε πιο κάτω κάποια στοιχεία που μπορεί να σας προβληματίσουν για το που κάνετε λάθος
DrKiliari.com 