Έχετε χρόνιους πόνους; Μήπως είναι απλά μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία;

By on

Μια μελέτη απεικόνισης των νευρωτικών μηχανισμών του εγκεφάλου, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Human Behaviour, διαπίστωσε ότι η προσδοκία ότι κάτι θα μας πονέσει πολύ, όπως για παράδειγμα μια ένεση, οδηγούν σε […]

Τίποτα στον οργανισμό μας δεν δουλεύει σωστά όταν το Βιολογικό Ρολόι είναι ‘εκτός λειτουργίας’

By on

Το ξέρατε ότι ένας πολύ σημαντικός ρόλος του φυσικού φωτός της ημέρας για τη διατήρηση της υγείας μας είναι ο συγχρονισμός του Κεντρικού Βιολογικού Ρολογιού του οργανισμού μας με το περιβάλλον μας;

Πρέπει να παίρνουμε ασβέστιο για την οστεοπόρωση; Μύθος ή αλήθεια;

By on

Εδώ και δεκαετίες μάθαμε να πιστεύουμε ότι το ασβέστιο ήταν το μέταλλο κλειδί για να προλάβουμε την οστεοπόρωση. Όμως οι έρευνες δεν στηρίζουν αυτή τη θεωρία. Αντίθετα υπογραμμίζουν τους κινδύνους από την […]

Βιταμίνη Κ1 και Υπερτροφία της Καρδιάς

By on

Είναι γνωστές οι αντιπηκτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες της βιταμίνης Κ. Πέραν αυτού όμως, ερευνητές βρήκαν άμεση σχέση μεταξύ της Βιταμίνης Κ που παίρνουμε από την διατροφή μας, και ιδιαίτερα της Κ1 (Φυλλοκινόνη-Phylloquinone), […]

Μια ουσία στο τζίντζερ εξαφανίζει την κακοσμία του στόματος και τη ναυτία κίνησης

By on

Ομάδα ερευνητών του Technical University of Munich και του Leibniz-Institute for Food Systems Biology ανακάλυψαν ότι η ουσία 6-Gingerol του ginger αυξάνει κατά 16 φορές περισσότερο το ένζυμο sulfhydryl oxidase 1 στο […]

Έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Δ; Μάθετε που κάνετε λάθος

By on

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι πληροφορούνται μετά από ένα τεστ ότι έχουν ανεπάρκεια βιτ. Δ. Δείτε πιο κάτω κάποια στοιχεία που μπορεί να σας προβληματίσουν για το που κάνετε λάθος

ΑΥΓΑ »

Βάλτε τα αυγά στη διατροφή σας για να αποφύγετε τον μαρασμό του εγκεφάλου…και όχι μόνο!

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ »

Τα φυσικά αντισταμινικά διατροφοφάρμακα για αλλεργίες, πονοκεφάλους και άλλα ανεξήγητα συμπτώματα